Вы же писали статью, готовились. И не попробовали сделать еще одну фотографию?
С 65 до 57 кг за полтора месяца и это еще только начало! Лет с 15 я начала худеть и могу сказать, что тогда я добилась своей цели. Но в 17-18 меня опять разнесло и не на шутку. Постоянные диеты и срывы, но вот в мае этого года я все же решила похудеть раз и навсегда. Вот, благодаря чему, я преобразилась: ЗАВТРАК: - стакан воды за 30 минут до еды, затем овсянка, сырок. ОБЕД: - суп (3 дня), - салат с куриной вареной грудкой (3 дня), - рис с овощами (3 дня). Это все я чередовала. - кефир, фрукты. Один раз в две недели я выделяла себе день и ела все, что душе угодно. Это намного лучше, чем придерживаться такому питанию полгода, а потом сорваться на продолжительное время. И, конечно же, спорт. Сначала я занималась дома: различные упражнения, pump it up, скакалка. Но занятия дома очень быстро надоедают и сейчас я хожу в бассейн, так сказать, совмещаю приятное с полезным. Сейчас я на пути к достижению своей цели , а именно: 50 кг. Мое фото до: после (извините за качество фотографии, сделана с телефона):
автор: bogdanova 5.0 |
- сказал, что я очень красивая, милая и воспитанная, но его цепляют стервы! почему парням нравятся
- что происходит с парнем? каждый день говорил, как сильно любит и не бросит никогда, а теперь
- объясните мне, чем свободные отношения отличаются от несерьёзных отношений?
- почему все массово отказываются от покрытия ногтей гель-лак? ногти с прозрачным лаком хорошо
- как вам она сейчас? многие писали, что выглядит на 70, а не на свои 46! но ведь фото естественное,
- - 29 см и 10 кг! я ликвидировала жировые запасы без липосакции! фото!
- тест: ты стоишь на “пороге“ выгорания или готова к новым свершениям?
- вношу свой позор, + кило двести
начало
-
меня тоже смущают такие фото “после“.
Вы же писали статью, готовились. И не попробовали сделать еще одну фотографию? -
молодец)))
-
- любите ли вы сумочки? сколько их у вас?
- почему женщина должна работать наравне с мужчинами? почему она не может просто ходить по салонам,
- вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали себя ценными для вашей
- обязательна ли пластика? многие в 40 могут обходиться и без нее! хирурги слишком сильно рекламируют
- чистите язык? чем?
- я объявила войну лишнему весу! сбросила 14 кг! лучший способ сжигания жира!
- тест: ты следишь за своей фигурой или не следишь за своим питанием?
- 14.05.2024 пусть будет день удачным
-
у меня рост больше, вес меньше, а выгляжу намного толще!!!
-
хороша
-
-
молодкц
-
Во люди злые какие ! Молодец ! Умочка !
Рада за тебя ,, сама знаю что такое скачу от 63-50 кг , как шариу , то сдуваюсь , то надуваюсь и знаю каких нервов и силы воли требуется , чтоб сдуться !!!! Похудеешь и себя любишь , сазу самооценка повышается ! МОЛОДЕЦ!!!! -
почему,когда показывается фото ДО они почему то чёткие?! а когда ПОСЛЕ дак почему то качество отвратное?! вывод только один: разные люди!
-
-
-
молодец!!!
- в каком возрасте у вас было больше всего поклонников?
- как реагируете на всякие огонёчки, сердечки от малознакомых
- читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких
- как понять, любишь мужчину или нет? как отличить любовь от страха одиночества?
- покупатель купил товар, по адресу никто не живет. отправили обратно.
- кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной!
- насыщенный день! сначала универ - одна лекция, потом передача ключей
- помогают ли вам родственники с ребенком? мама сказала, что свое она уже
- как вам такая футболка на лето? нравится?
- если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь
- а не забабахать ли мне ирокез? вчера освежила педикюр и по цвету понятно
- ну прямо светофор, а не завтрак!
- завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы
- вы бы так оделись в офис?
- как вам образ на работу в жаркие дни? не слишком вызывающе? это юбка-шорты, так
- общение держалось на моем энтузиазме, а он как тухлая рыба! думала,
- как перенести свою запись в тот же день на вечер?
- стоит идти или больше не стоит раз так себя ведет?
- какое впечатление производит эта девушка: внешность, возраст,
- ринопластика. кто делал? интересует реабилитационный
- как перед прощанием после свидания вести себя с парнем, если не
- познакомилась с мужчиной, начал меня заваливать историями,
- сфоткала на столе свою сумочку и сумочку подруги, и наше кофе,
- каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или
- как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить
- как вы будете отдыхать в майские праздники?
- как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании чуда!
- если бы не ты, я бы не попал в дтп! так противно от инфантильности бывшего мужа.
- сейчас живу вместе с парнем, но недавно узнала про интим с другой. на момент
- дико довольна своим внешний видом! обожаю свои эксперименты, которые
- парикмахер стал напрягать. без конца говорит. просила холодный шатен, он
- как вам она сейчас? многие писали, что выглядит на 70, а не на свои 46! но ведь
- стоит ли помочь шефу с арендой его клуба и других площадок для мероприятий?
- у вас есть дома запас воды на случай, если отключат воду? с утра неожиданно
- что стыдного в том, что выпускаю газы - это же очень полезно для организма!
- зачем люди хвастаются, приукрашивают свои достижения?
- зачем она так сказала? я живу в этом доме, там квартиры дорогие, но я могу себе
- могут ли из-за некрасивой внешности не взять в офис? даже макияж бессилен.
- парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на
- мониторю страницу своего бывшего и его нынешней. завидую, что он ее
- вы позавидовали бы знакомым, которые добились бы большего успеха,
- почему парень не спешит с интимом? попадались озабоченные, но
- ищу мойщик или очиститель воздуха. кто пользуется и может посоветовать
- может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо
- вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому
- какие женщины пользуются спросом у мужчин? у каких женщин всегда есть
- неделя задержки, тесты отрицательные. незащищённый был в
- узнали кто это?
- у вас гримерный столик с лампочками или без? я наконец-то приобрела себе с
- стоит ли ждать ответа? хотела записаться к мастеру, а она начала
- считываю и чувствую как человек меня воспринимает. чувствую
- неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель
- намылила тело гелем. затем смываю водой. не хочу руками
- муж заставил удалить всех мужчин и сам бросил меня! когда он понял, что я вся верная,
- как не заморачиваться, что кто-то к тебе плохо относится? за год ни разу
- работодатель обещал сообщить о собеседования позже, но так и не
- вы можете съесть за один раз каждый продукт по отдельности?
- что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или
- кто из вас сидит с коллегой лицо в лицо, напротив друг друга? вам комфортно?
- почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы
- как вы относитесь к марафонам на исполнение желаний? из этого
- что написать любимому чтобы, ответил? он злится на меня!
- решила не дожидаться лета и сделала любимую стрижку! хотела дома
- день 4, суббота, family time! погода наконец-то позволяет достать солнечные
- мама постоянно орет на меня по телефону! как бы вы отреагировали
- как вам понтиаки? на фото файербёрды 1995 года, и фиеро 1986.
- мама против моих отношений! устраивает скандалы, что он плохой и лучше
- кто злее: страшненькие или красивые? считаете себя красивой,
- расстаться? поругались с парнем, живем вместе уже 5 лет. я уехала к маме, не
- нравится это фото? мне очень - закрепила главным в соцсети.
- вы улыбаетесь на многих фотографиях? если нет, то почему?
- какую сумочку возьмете с собой на ночную прогулку?
- хотела отправить вещь с почты, но было закрыто и работники не
- он клялся в любви, говорил, что никому меня не отдаст и никогда не бросит!
- каким пылесом пользуетесь? мне понравился вертикальный, а вам как
- мой дом настолько известен, что сразу пробивается точный адрес, а меня
- как вы переживаете магнитные бури? сегодня нас накроет впервые за 20
- нравится ли вам этот купальник или он уже старомодный?
- кто-нибудь пользовался этой маркой? нормальная? хочу маме телик купить этой
- в клуб лучше вечерний мейк или нарастить ресницы?
- все темы» новые темы»
- минус 17 кг! я убрала живот без голодовки! до жути надоел лишний вес! фото!
- объемы уменьшились на 172 см! за 14 месяцев - 40 кг! был вес 127 кг, сейчас 85 к
- - 10 кг жира и - 18 см в объемах за 3 недели! решила взяться за себя в отпуске!
- я победила свою любовь к жратве! нашла галя.ру: вес тает, меняются объемы: минус
- я потеряла 35 кг! супер фигура без таблеток и растяжек! теперь балдею от своего
- - 10 кг! диета сжигает лишний жир! у целлюлита нет шанса! фото!
- моя история! - 22 кг! я вылепила из себя красотку! нельзя запускать свое тело! м
- - 20 кг! моя диета - топка для калорий! я обрела желанные формы и получила новое
- диета всех диет! за 7 дней реально сбросить 5 кг!
- я помолодела на 10 лет: сбросила 19 кг и 58 см в объемах! обязательно добьюсь за
- обрести себя! вспоминая события ночи, меня охватывал ужас
- - 28 кг! идеальная фигура за два года! я уничтожила бесформенное тело! фото!
- надоело быть толстой и я сбросила 41 кг! моя волшебная диета!
- - 20 кг! долой жирную хрюшку! больше не боюсь смотреть в зеркало! мое фото!
- - 20 кг! я уничтожила 54 размер! целлюлит пропал! мое фото!
- свобода из плена жира! за год я избавилась от 89 кг и 59 см в объеме бедер! смен
- - 28 кг! сменила 52 размер на 44! я научилась худеть и держать рот на замке! фот
- мое кардинальное изменение! похудела на 10 кг! мое фото до и после!
- - 30 кг! фигурка богини! вместо пуза плоский животик! фото!
- я похудела ради свадьбы! минус 20 кг - мой стимул идти дальше! муж в восторге, а
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- день сегодня у меня начался рано
- всё таки склонили колеги в обед на антизож и заказали мы ролы. уже давно я
- не ломайте таблетки нарушение целостности таблеток может
- снова снег пошёл, вот что за май такой? в апреле в футболках гуляли, а в мае в
- 08.05.2024если в сезон ежедневно употреблять в пищу клубнику, есть е не спеша,
- 08.05.2024клубника, ягода содержит фолиевую кислоту, клетчатку,
- 08.05.2024в ней есть большое количество фитохимических веществ, благодаря
- всем привет. вчера сходила на маникюр. убедила она меня этот раз на спокойный
- сегодня разбираю вещи, надо посмотреть что из летнего у меня ещё можно
- сегодня решила разгрузку сделать, запекла в рукаве курицу, часть
- все дневники»
- фигура моей мечты! я уничтожила бесформенность и жирные складочки!
- я избавила свое тело от лишнего веса! - семь кг! отличный результат!
- талия 60 см! мое тело - не складки жира! - 15 кг! бедра уменьшились на 20 см!
- худею без спорта! - 7 кг за один месяц! результат гарантирован!
- сушка тела: я похудела на 45 кг и убрала лишний жир! сделала фигуру точеной!
- я больше не обрасту жиром! - 35 кг за год! уходят объемы и подтягиваются бока!
- все диеты»
- твой мужчина подкаблучник или просто сильно любит тебя?»
- ты мыслишь нестандартно или не витаешь в облаках?»
- ты подвержена влиянию или на тебя никто не может повлиять?»
- тобой трудно манипулировать или помогаешь практически всем?»
- делаешь все, чтобы сохранить свое здоровье или махнула на себя рукой?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |